Si tienes los brazos fláccidos o exceso de grasa necesitas Tonificar los brazos con estos ejercicios fáciles.
De hecho si has estado realizando una dieta para adelgazar es muy probable que tus brazos muestren cierta flaccidez que puedes solucionarlo con estos ejercicios fáciles.
Por ello previene la flaccidez de los brazos con ejercicios:
1. De pie separa las piernas calculando el ancho de los hombros. Sostén una mancuerna en cada mano, eleva los brazos llevándolos hacia arriba y flexiona las rodillas.
Desciende los brazos de a poco hasta que los brazos hayan quedado emparejados con los hombros.
2. Desde esa misma posición con las piernas separadas según el ancho de los hombros y con el torso recto, flexiona las rodillas separándolas entre sí. Hazlo lentamente sosteniendo una mancuerna con las manos. Lleva los brazos hacia arriba por encima de la cabeza. Mientras tanto dobla los codos hacia atrás dejando la mancuerna detrás del cuello.
