miércoles, 18 de noviembre de 2015

Ejercicios para adelgazar los brazos

Si tienes acumulada grasa en los brazos presta atención a los Ejercicios para adelgazar los brazos que estás por leer.

Puedes estar haciendo una dieta para adelgazar y haber bajado varios kilos demás, sin embargo el exceso de grasa en los brazos lo reducirás con Ejercicios para adelgazar los brazos.

Con estos Ejercicios para adelgazar los brazos podrás lograr una mayor elasticidad y firmeza además de que quemarás la grasa acumulada.


1. Colócate de pie con una mancuerna en cada mano. Con las manos posicionadas hacia el frente coloca los brazos junto a tu cuerpo dejando los codos un poco flexionados.

Con el abdomen contraído y los hombros rectos comienza a doblar los codos y levanta las mancuernas. Al finalizar el ejercicio continúa hasta hacer 30 repeticiones.