jueves, 2 de octubre de 2014

Dieta de 3 días para bajar de peso rápido

Si quieres bajar rápido de peso, una Dieta de 3 días es lo ideal para deshincharte, perder peso y luego continuar con tu dieta habitual pero orientada a la alimentación con pocas calorías.

Por otra parte una Dieta de 3 días es considerada como desintoxicante. Significa que prepara tu organismo para continuar adelgazando en los días subsiguientes.

Además de ello la Dieta de 3 días tal como lo indica no puede ser extendida por más tiempo que el indicado.

Primer día:

Desayuna un té o café negro con una tostada de pan untada con mantequilla de maní.

Almuerza dos bistec de 85 gramos junto con una taza de ejotes y una taza de betabeles y como postre un helado de vainilla y una manzana de tamaño pequeño.

Cena un té o café negro, una tostada de pan y una taza y media de atún.

Segundo día:

Desayuna: un té o café negro con un huevo cocido, una tostada de pan y medio plátano.

Almuerza: dos salchichas con una ensalada de una taza de brócoli y como postre un helado de vainilla y medio plátano.

Cena: queso cottage (una taza) y cinco galletas saladas.

Tercer día:

Desayuna: un té o café negro  con cinco galletas saladas con un trozo de quesillo o queso blanco.

Con esta Dieta de 3 días comenzarás un proceso de desintoxicación con la que podrás perder 4 kilos al terminarla.

Por ello al tratarse de una dieta rápida resulta restrictiva y además de ello debes pensar que no se trata de una dieta saludable porque no te reeduca e tu alimentación y obviamente si luego no te cuidas volverás a subir esos 4 kilos que habías perdido.

Inclusive existen muchas dietas de este tipo como la que leíste de 3 días, la cual ni siquiera te sugiere que realices varias comidas al día, pues carece de las colaciones. Puedes leer otra variante en como bajar de peso en 3 días y conocerás otro tipo de menú con el que también bajarás de peso rápido si esta es tu idea.

Evalúa estas posibilidades junto a un médico de confianza para evitar posibles problemas de salud.

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