lunes, 11 de agosto de 2014

Propiedades de la maca para bajar de peso

Conoce las Propiedades de la maca para bajar de peso. Esta planta originaria de Perú era utilizada en la antigüedad por los Incas quienes aprovechaban sus funciones terapéuticas.

Su bien existen muchas variedades de maca, todas ellas cuentan con propiedades medicinales y pueden ser aprovechadas para adelgazar.

Como funcionan las Propiedades de la maca para bajar de peso te lo voy a explicar a continuación:

En un principio la maca cuenta con propiedades reconocidas para reducir la ansiedad y el estrés,

Al aprovechar las Propiedades de la maca para bajar de peso logras reducir la ansiedad por la comida.

Si tu problema de sobrepeso se debe a la ansiedad deberías consumir maca.

Del mismo modo te ayudará a reducir el estrés.

Por ejemplo se ha comprobado que reduces el nivel de cortisol consumiendo la raíz de maca en una dosis que va de 0.7 a 1.4 gramos.

Al reducir el nivel de cortisol reduces a la vez el nivel de estrés que te causa un mayor deseo por comer.

Inclusive también se ha estudiado que las Propiedades de la maca para bajar de peso son importantes para las personas con diabetes porque reduce el nivel de glucosa. Manteniendo estable este nivel se loga reducir la ingesta de comida.

Por otro lado entre las Propiedades de la maca para bajar de peso también se estudió su acción gracias al aporte de fibras.

De 8.23 a un 9.08% es la cantidad de fibra que aorta 100 gramos de raíz seca de maca.

Al ayudarte a la eliminación de las toxinas logras un mejor adelgazamiento.

Por potro lado también vale destacar su aporte de antioxidantes y minerales como el cobre, manganeso, potasio y zinc.

Si tienes problemas de retención de líquido, entonces lo podrás solucionar gracias al potasio aportado por la maca.

No dejes de aprovechar la naturaleza, utiliza plantas medicinales para perder peso.

Incluyendo las plantas medicinales a tu dieta para adelgazar te resultará más eficaz tu esfuerzo porque acompañándolas con ejercicio físico podrás adelgazar más rápido.

Pero ten en cuenta que la maca no actúa por sí sola. Si no la incorporas a una dieta de bajas calorías y ejercicio físico no obtendrá sus beneficios.

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