martes, 29 de julio de 2014

Tropofagia es un método para bajar de peso

Si no puedes adelgazar porque te resulta difícil, porque tienes malos hábitos en cuanto a la alimentación y no puedes corregirlos.

La Tropofagia es un método para bajar de peso que puede resultarte una buena alternativa para perder peso.

Existen muchos métodos para poder bajar de peso y la Tropofagia es un método para bajar de peso.

La tropofagia en realidad es una ciencia que se encarga del estudio de la alimentación relacionándola con la contextura orgánica y física.

En este sentido la Tropofagia es un método para bajar de peso

 Que considera que todo individuo debe alimentarse correctamente en función de mantener el equilibrio y evitar enfermedades.

A su vez tiene en cuenta al alimento en función de que su valor nutritivo no tiene que ver con sus químicos sino con su posibilidad de ser digerido.

Si ese alimento no es bien digerido en lugar de nutrir intoxica.

En definitiva es un tratamiento dietético basado en la ingesta de vegetales dejando de lado la carne.

Un plan de alimentación de acuerdo a la tropofagia consiste en:

- El consumo de vegetales como los brotes, coles y otros a consumir crudos en combinación con otros protéicos y de origen vegetal.

- También se basa en el consumo de legumbres combinados con vegetales crudos.

- Es posible el consumo de las grasas vegetales a partir de semillas y aceites a través de vegetales y frutas.

- Los vegetales pueden ser combinados con cereales integrales.

- Éstos a su vez se pueden combinar con frutos secos, aceitunas y aceites.

- Los vegetales que son feculentos como las patatas y los cereales integrales pueden combinarse con queso fresco.

- Las hortalizas y las frutas se pueden combinar con pan integral.

La Tropofagia es un método para bajar de peso que funciona aprovechando las propiedades adelgazantes de los alimentos y su combinación.

Más allá de lo que considera la tropofagia es esencial que aprendas hábitos importantes para perder peso aprendiendo a comer. De este mdo no volverás a engordar porqe habrás creado hábitos nuevos par comer qe los llevarás a cabo de por vida.

En definitiva crearás una reeducación alimentaria que te beneficiará no solo para adelgazar sino también para cuidar tu salud si a la vez mantienes una buena rutina de ejercicio físico como forma complementaria a la alimentación.

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