viernes, 23 de mayo de 2014

Cirugía metabólica para perder peso y bajar la glucemia

Si estás padeciendo de diabetes y además tienes unos kilos demás deberías conocer a cerca de la Cirugía metabólica. Por lo general las personas con sobrepeso padecen de diabetes como una complicación del aumento excesivo de peso.

De ello se trata la Cirugía metabólica, tratar la obesidad en conjunto con la diabetes en personas que aún no necesitan aplicarse insulina.

Ten presente que debes presentar un sobrepeso excesivo para optar por la Cirugía metabólica como una alternativa y además de ello estar padeciendo diabetes tipo 2.

Si no puedes controlar la diabetes ni tu sobrepeso a partir de un tratamiento nutricional ni con medicamentos, entonces la Cirugía metabólica es una opción, ¿de qué se trata?

Por medio de una cirugía laparoscópica se realiza un bypass gástrico.

El sistema digestivo se modifica reduciendo el tamaño del estómago.

Bajar 3 kilos de peso con el plan bikini en una semana

Si quieres adelgazar rápido en una semana puedes hacerlo con el plan bikini.

Se acerca el verano y tienes kilo demás, no pierdas tiempo comienza ya con el plan bikini y reduce tres kilos de peso en 7 días.

Como toda dieta rápida queda en ti la decisión de comenzar el plan bikini y sostenerlo solamente por una semana:

El lunes:

Desayuna:

 infusión con leche desnatada o sola, una taza de fresas con jugo de naranja o dos damascos y dos ciruelas.

martes, 20 de mayo de 2014

¿Se puede perder peso con la dieta del plátano?

¿Dieta del plátano? Puede parecerte raro que una fruta tan maltratada por todas las dietas, de pronto surja como una posibilidad para bajar de peso. Será verdad? O solo se trata de una de las tantas dietas que prometen perder peso pero que resultan ineficientes.

A continuación va a descubrir si verdaderamente puedes adelgazar con la dieta del plátano.

En principio al incluir el plátano a tu dieta para perder peso recibirás el aporte de vitaminas y minerales, sobretodo potasio con lo cual es una fruta muy rica en nutrientes y te ayuda a bajar entre tres y diez kilos.

Solo debes considerar un plátano que no se encuentre demasiado maduro, pues cuenta con solo 100 calorías. Esta cantidad de calorías las quemarás fácilmente ejercitando 90 minutos.

Se puede bajar de peso con la soja negra

Si estás buscando como peder peso de una forma natural incorporando la soja negra a tu dieta y quieres saber si con la soja negra puedes hacerlo…

Bajar de peso con la soja negra es posible gracias a sus propiedades.

En principio la soja negra cuenta con propiedades adelgazantes ayudándote tanto si tienes sobrepeso u obesidad gracias a sus nutracéuticos.

¿Cómo actúa la soja negra para perder peso?

Es un estimulante del sistema hepático, con lo cual evita que las grasas que consumes sean acumuladas en el tejido adiposo.

Gracias a su composición de fibras ejerce una depuración en el organismo, elimina los azúcares y grasa de los alimentos consumidos. Al evitar su absorción no se acumulan en el tejido adiposo. El intestino mejora su función al estimular el desarrollo de la flora intestinal y reduciendo a la vez las toxinas.

jueves, 8 de mayo de 2014

Los mejores alimentos que ayudan a bajar el estómago

Si estás haciendo una dieta para adelgazar, no puedes perderte los próximos alimentos que ayudan a bajar el estómago, sobretodo si tu problema se encuentra e el tejido adiposo de la cintura.

No puedes bajar centímetros de tu talla de pantalón debido a la grasa abdominal puedes reducirla de forma natural con alimentos que ayudan a bajar el estómago.

Alimentos que ayudan a bajar el estómago son esencialmente las hortalizas y vegetales, pero cuáles son estos alimentos milagrosos que ayudan a reducir el estómago?

- El brócoli es una hortaliza que gracias a sus fotoquímicos que funcionan como antioxidantes movilizan el tejido adiposo para procurarte energía.

- El ají te aporta capsaicina, una sustancia picante que te ayuda a quemar grasa y por otra parte podrás tener una mejor digestión, evitarás que se formen gases intestinales y evitarás la hinchazón del estómago. Asimismo el tránsito intestinal mejora gracias a su acción depurativa.

Dieta ABS para desarrollar abdominales

Si estás buscando como tener un vientre chato plano y ya has reducido la grasa abdominal… Ha llegado el momento para dedicarte a definir los abdominales.

Esta Dieta ABS es para ti siendo hombre o mujer, puedes perder los kilos demás y además de ello mejorar tu estado físico. De hecho recibirás detalles sobre un programa completo para que puedas definir los abdominales con la mejor alimentación y un buen entrenamiento físico complementario. Sigue leyendo y descubre este plan integral para mejorar tus abdominales de una forma sana. 

Te aseguro que al fin podrás lucir tu estómago bien chato y definido. No existe otro secreto que hacer una buena dieta con los alimentos correctos y una rutina de entrenamiento físico.

La Dieta ABS se dedica sobretodo a la zona abdominal y su definición.

Se orienta a aconsejarte alimentos que te ayudan a alcanzar tu meta, entre ellos:

lunes, 5 de mayo de 2014

Perder grasa con alimentos para adelgazar naturalmente

Si tu idea es la de adelgazar naturalmente y has comenzado una dieta para bajar de peso, debe conocer qué alimentos te ayudan a eliminar la grasa.

No significa que tu dieta se base en alimentos para adelgazar sino  que los incluyas como parte de ésta.

Puedes considerar a los siguientes alimentos para adelgazar como remedios naturales.

Éstos gracias a sus principios activos intervienen en el proceso metabólico beneficiándote:

La manzana, zanahoria, lechuga, el mango africano, la cola de caballo, el fucus, el limón, apio y la piña son alimentos que cuentan con sustancia activas que ayudan a activar el metabolismo y en consecuencia notarás la pérdida de grasa. El metabolismo celular mejora gracias al aporte de calorías negativas de los alimentos citados. Además cuentan con propiedades saciantes y activan el metabolismo graso.

Cómo preparar un jabón reductor en casa para reducir la grasa delestómago

Si te preocupa la grasa de tu estómago o de cualquier parte de tu cuerpo puedes ayudar a su reducción aprendiendo a preparar un jabón reductor en casa.

Ten en cuenta que este jabón reductor y su eficacia dependerá de cómo te cuides con las comidas.

Considera preparar tu jabón reductor casero como complemento de una dieta quema grasa y del ejercicio físico regular que realizas todos los días

Ingredientes:

- 10 cc3 de centella asiática hidrosoluble

- 4 gramos de centella asiática pulverizada

- algas marinas pulverizadas (4 gramos)

- 100 granos de jabón base de coco

- Moldes desmotables para jabones

- Recipiente par baño María

viernes, 2 de mayo de 2014

Alimentos para reducir la barriga

Si tienes sobrepeso o eres delgado pero tienes barriga es probable que tu problema no sea otra cosa que estreñimiento. Puedes resolverlo sin recurrir a laxantes artificiales.

Prueba con alimentos que cuentan con propiedades laxantes.

Considera alimentos laxantes como una forma natural de recurrir a los remedios caseros contra el estreñimiento.

Bebe en ayunas una infusión de malvas. Este es un remedio casero para luchar contra el estreñimiento, Haz una decocción y bébela por la mañana.

Macera semillas de lino durante 12 horas dejándolas en agua caliente. Puedes beber esta maceración de semillas de lino para facilitar el tránsito intestinal. Te ayudará gracias a su gran cantidad de aporte de fibras.

Cómo hacer batidos naturales para llegar flaca al verano

Si en poco tiempo llega el verano, piensa ya en bajar los kilos demás que acumulaste durante el invierno.

Puedes hacerlo de forma natural con batidos naturales y llegarás delgada al verano.

No comiences ninguna dieta rápida, aliméntate saludablemente e incorpora batidos naturales y llegarás flaca al verano.

Batido de pepino, piña y linaza para adelgazar:

Ingredientes:

½ vaso de agua

2 rebanadas de piña en cuadrados cortada

½ pepino retirada la piel y en rebanadas