sábado, 12 de octubre de 2013

Dips Light para tus comidas de dieta

Dips-Light-para-tus-comidas-de-dietaQuieres conocer estas ideas de Dips Light para tus comidas de dieta? Todo plato de comida puede ser acompañado por una salsa de bajas calorías para saborizar tus alimentos.


Si estás haciendo una dieta para perder peso no puedes perderte estos Dips Light para tus comidas de dieta con el objetivo de que tu plan de alimentación no se torne monótono y termine por aburrirte.




En la cocina existen muchas formas de disfrazar a los alimentos para que te resulten más sabrosos y una de esas formas es a partir de dips.


Si no tienes idea de como preparar estas salsas te doy ejemplos:


Una receta de salmón ahumado para lograr con ella una pasta untable para tus tostadas la vas a preparar con estos ingredientes:


Cebollino picado fino


Alcaparras


Cebolla picada fina


Jugo de limón


Una cucharadita de mostaza


Una cucharada de mayonesa dietética


Cien gramos de salmón ahumado picado


Un cuarto de queso blanco untable


Sal y pimienta


La preparación:


Coloca en la batidora la mayonesa light junto con el queso untable, el jugo de limón, la mostaza, el salmón y la cebolla para procesar los ingredientes hasta que logres una pasta espesa pero suave y homogénea.


También puedes preparar una pasta de berenjenas con estos ingredientes:


Jugo de limón


Una cucharada de aceite de oliva


Una cucharada de pasta de sésamo


Tres dientes de ajo machacados


Medio kilo de berenjenas negras


Sal y pimienta


La preparación:


Corta las berenjenas en cuartos y colócalas en la base de una fuente para el horno, luego la vas a asar hasta que estén a punto. Le retirarás la piel y reservarás la pulpa en un bol o puedes colocarlo en la batidora para agregar una cucharada de pasta de sésamo y los dientes de ajo machacados y agrégale jugo de limón, aceite oliva y sal y pimienta.


Un guacamole de bajas calorías lo prepararás con estos ingredientes:


Un diente de ajo picado fino


Un pimiento amarillo picado fino


Un tomate sin piel ni semillas cortad en trozos


Tres cucharadas de cilantro


Una cucharadita de jugo de limón


Una taza de cebolla picada fina


Un pimiento rojo cortado en juliana


Un pimiento verde cortado en trozos


Tres tallos de apio


Tres aguacates


Cilantro picado


La preparación:


Coloca en un bol el cilantro junto con el ajo, el pimiento, el tomate y luego la cebolla la colocarás en un colador par enjuagarla con agua fría, luego la escurrirás para agregarla a los ingredientes anteriores.


Pisa la pulpa del aguacate y le agregarás el jugo de limón para luego mezclarla con tomate y sazonarla.


Vierte toda la mezcla en un recipiente y espolvoréala con cilantro picado.



Ten en cuenta estos dips Light para complementar tu plan de alimentación para perder peso. También puedes visitar: colaciones bajas calorías para picotear.


Dips Light para tus comidas de dieta son ideales para cambiar el sabor de tus comidas y divertirte con distintas preparaciones fáciles.

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