sábado, 2 de marzo de 2013

Dieta del chocolate de 1400 calorías

Esta dieta del chocolate aporta 1400 calorías para bajar por semana entre uno y dos kilos puedes considerarla entre las dietas para bajar rápido de peso. Si te agrada el chocolate y no tienes ninguna enfermedad como problemas hepáticos o diabetes puedes hacerla, aunque de todos modos siempre es conveniente que hagas una consulta con tu médico de confianza que pueda asegurarte que puedes hacer la dieta del chocolate de 1400 calorías.


El primer día:


Desayuna cualquier infusión de té o café con dos rebanadas de pan integral tostado y untado con dos cucharaditas de mermelada dietética.



A media mañana: un jugo de frutas sin agregado de azúcar.


En el almuerzo: un plato de macarrones condimentado con perejil y 120 gramos de un budín de chocolate.
A media tarde: un jugo de frutas sin agregado de azúcar.
En la cena: una presa de pollo cocida a la parrilla y 200 gramos de lechuga en ensalada.
El segundo día:
Desayuna cualquier infusión de té o café y dos rebanadas de pan integral tostado y untado con mermelada dietética de damasco.
A media mañana: un jugo de pomelo sin agregado de azúcar.
En el almuerzo: un plato de spaghetti al limón y una porción de helado de chocolate.
A media tarde: un jugo de pomelo sin agregado de azúcar.
En la cena: una ensalada con pulpo, calamares, sepia, hinojo, zanahoria y apio.
El tercer día:
Desayuna: cualquier infusión con dos rebanadas de pan integral tostado y untado con dos cucharaditas de mermelada dietética de moras.
A media mañana: cualquier jugo de fruta sin agregado de azúcar.
En el almuerzo: un plato de 60 gramos de arroz integral y calabaza y 120 gramos de tartufo helado de chocolate.
A media tarde: cualquier jugo de frutas sin agregado de azúcar.
En la cena: un bistec de 180 gamos de carne de ternera cocido a la parrilla y 200 gramos de ensalada de escarola.
El cuarto día:
Desayuna: cualquier infusión con dos rebanadas de pan integral tostado y untado con dos cucharaditas de mermelada dietética de durazno.
A media mañana: cualquier jugo de frutas sin agregado de azúcar.
En el almuerzo: 100 gramos de noquis con tomate y tarta de chocolate (una porción).
A media tarde: un jugo de pomelo sin agregado de azúcar.
En la cena: 180 gramos de un bistec de carne de ternera asada y 200 gramos de calabacín hervido.
El quinto día:
Desayuna: cualquier infusión con dos rebanadas de pan integral tostado y untado con mermelada dietética de ciruela.
A media mañana: cualquier jugo de fruta sin agregado de azúcar.
En el almuerzo: una sopa casera de verduras, 45 gramos de arroz integral y 4 tostadas de pan integral untado con crema de chocolate y nueces.
En la cena puedes elegir cualquiera de las opciones naturales.
Ten en cuenta que no podrás extender más de un mes esta dieta de chocolate de 1400 calorías.

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