lunes, 30 de julio de 2012

Alimentos que aportan mayor saciedad

Alimentos que aportan mayor saciedadSi usted está buscando bajar de peso, pero no sabe cuáles alimentos incorporar a su dieta, entonces aquí le daremos algunos consejos para comer sano y sin engordar.


Alimentos saciadores


Existen diversos alimentos saciadores que, consumidos en pequeñas porciones, no sólo no engordan  sino que además le dan una sensación de saciedad al estómago, ayudándole a usted a no quedarse con hambre.


domingo, 29 de julio de 2012

El cansancio favorece la acumulación de grasa en el abdomen

El cansancio favorece la acumulación de grasa en el abdomenEl sistema endocrino, es el encargado de regular la totalidad de las funciones corporales de las personas, siendo la glándula suprarrenal, que está ubicada sobre los riñones, la más importante de dicho sistema pues se ocupa de liberar una gran cantidad de hormonas en el organismo, entre ellas, la adrenalina.


viernes, 27 de julio de 2012

¿Se puede bajar de peso con el té verde?

 ¿Se puede bajar de peso con el té verde?En la última década los productos para bajar de peso a base de hierbas se han vuelto muy populares, dentro de los más solicitados ha sido el té verde-y la duda aquí es que ¿usted sabia que puede utilizar el té verde para bajar de peso?


Electroestimuladores para adelgazar, ¿mito o realidad?

Electroestimuladores para adelgazar, ¿mito o realidad? Actualmente, existen en el mercado diversos productos que prometen hacerle bajar de peso a usted, como es el caso de los  electroestimuladores. Pero ¿son realmente útiles para adelgazar o se trata sólo de un mito?
En principio, vale aclarar que los electroestimuladores que suelen promocionarse a través de la TV no son tan efectivos como los profesionales. No obstante, tanto unos como otros pueden darle una pequeña ayuda para  tonificar o desarrollar los músculos.


jueves, 26 de julio de 2012

Trucos para adelgazar rápido

trucos para adelgazarSi usted desea adelgazar rápido, hay algunos trucos que le serán de gran utilidad para lograr los resultados deseados.
Una de las cuestiones fundamentales para adelgazar rápido es  acelerar el metabolismo, el cual depende de diversos factores, como los genéticos, la edad, el sobrepeso, los hábitos alimentarios, el nivel de stress, el índice de masa muscular, entre otros.


miércoles, 25 de julio de 2012

3 Maneras para llevar una Dieta Exitosamente y Bajar de Peso

 

3 Maneras para llevar una dieta exitosamente y bajar de pesoCumplir con una dieta para bajar de peso naturalmente, es lo más saludable pero también es un poco difícil obtener una dieta perfecta para usted y es por eso que muchos dan preferencia a dietas muy peligrosas para su salud. ¿Cuál es la diferencia? Bueno, muchas personas que están tratando de perder peso simplemente quieren resultados rápidos sin ningún esfuerzo.


martes, 24 de julio de 2012

¿Se puede adelgazar con la natación?

Una de las actividades físicas más útiles para perder peso es, sin dudas, la natación, puesto que se trata de un ejercicio aeróbico.


El término adelgazar hace referencia a la pérdida de materia grasa, la cual puede corroborarse no solamente


Acelerar el metabolismo para perder peso

Seguramente, usted alguna vez ha escuchado frases como “estoy gorda porque tengo el metabolismo lento”. En fin, el término metabolismo es empleado para definir la manera de quemar así como de digerir los alimentos. Tanto el metabolismo como el peso de las personas, están relacionados con la regulación de la temperatura corporal y la digestión de la comida.


lunes, 23 de julio de 2012

La Dieta Proteica

dieta proteicaHacer una dieta proteica permite darle una más rápida y prolongada sensación de saciedad, en contraste con lo que sucede al consumir hidratos de carbono. Asimismo, no se convierten fácilmente en grasas y, una vez dentro del organismo, requieren de un esfuerzo mayor para poder metabolizarse.


sábado, 21 de julio de 2012

¿Se puede adelgazar sin hacer ejercicio?


Hay muchas personas que no realizan ningún tipo de actividad física, ya sea porque no les gusta o sencillamente porque les da verguenza o tienen interés en hacer ejercicio. Por lo que si usted cuadra en esta descripción, es bueno que sepa que es posible adelgazar sin hacer ejercicio. Aunque, claro está, esto tiene sus contras.


Bajar de peso acelerando el metabolismo

Bajar depeso acelerando el metabolismoSi usted quiere bajar de peso y quemar grasas, debe saber que el secreto para ello reside en acelerar el metabolismo. De esa manera, usted podrá alcanzar el objetivo deseado. Aunque para ello debe seguir una dieta especial.
Efectos de las dietas sobre el organismo


jueves, 19 de julio de 2012

Cómo hacer dieta evitando el efecto rebote

Al decidirse hacer dieta, usted seguramente soldrá preguntarse acerca de cuáles serán las trabas que surgirán en el camino. Una de ellas es, sin dudas, el tan indeseado efecto rebote, el cual implica recuperar los kilos bajados hasta el momento y, en la mayoría de los casos, subir más kilos de los que se tenían antes de comenzar la dieta.


martes, 17 de julio de 2012

Como Adelgazar la Barriga en 5 días!

Como Adelgazar la Barriga  en 5 días! He aquí cómo perder peso más rápido hasta el punto en el que se reduce la barriga y las piernas se adelgazan en 10 días. Si se aplican estos secretos que voy a compartir con usted, de seguro perderás peso en muy poco tiempo.


Perder peso más rápido.


Cómo eliminar la celulitis

Si está buscando cómo eliminar la celulitis, primero es necesario identificar  las causas que la originan.


como eliminar la celulitisLa celulitis es una enfermedad, para la cual han aparecido infinidad de productos que prometen soluciones mágicas. Pero no hay que dejarse engañar, pues los productos milagrosos para eliminar la celulitis no existen.
Según los especialistas, la celulitis es causada por diversos factores,  como el hormonal y el sobrepeso, entre otros. Ése es el motivo por el que la celulitis es más común en las mujeres, presentándose en raras ocasiones en los hombres, debido a que ellas poseen menos tono muscular.


martes, 10 de julio de 2012

¿Por qué usted no está perdiendo peso?

¿Por qué usted no está perdiendo peso?La obesidad es un problema grande en casi todo América latina parte de España y EE.UU. Y mucha gente está haciendo todo lo posible para tratar de bajar de peso . El problema viene cuando ellos están haciendo todo lo que ellos piensan que deben hacer, como cambiar su dieta, hacer ejercicio, etc, y por alguna razón no están perdiendo peso.