sábado, 16 de junio de 2012

Dietas para bebes

Dietas para bebesEn la actualidad hay dietas para todo tipo de personas pero tiempo atrás los bebes no contaban con una dieta para su edad, pero a raíz de ciertas necesidades y problemas se han visto en la necesidad de crear este tipo de dietas para bebes, ya que muchas veces la educación alimenticia inicia en la adolescencia, cuando mucho se especula en la apariencia física, pero también los bebes necesitan tener un régimen alimenticio adecuado para su pequeña edad.



Para establecer una dieta adecuada para bebes es importante contar con la asesoría de un pediatra y un nutricionista especializado en bebes, los bebes casi por lo general comienzan a comer a los seis meses de edad, durante este tiempo hay que tener especial cuidado ya que es una nueva etapa, por lo que la dieta recomendada es de darle a comer papillas de algún cereal para su edad, frutas cosidas con por ejemplo: Manzanas, peras, bananos, entre otras, además poco a poco se pueden incluir verduras como: papas, zanahorias, remolachas, güicoyes, etc.


Conforme pasen los meses se pueden ir incluyendo alimentos más sólidos como poyo cosido, hígado, plátanos, tortillas y algunas frutas que no requieran de cocción, como melón, sandias y mango, es importante que en esta dieta se acompañe de agua pura, esto ayudara a crear el habito de tomar agua pura desde su temprana edad, así como también a limpiar su organismo y tener una buena circulación.


Durante su crecimiento hay niños que tienden a desarrollarse más que otros y algunos llegan al extremo y se vuelven niños obesos, por eso la importancia de tenerlos en constante control con el pediatra quien llevara el control de talla y peso de los bebes; para que los bebes no caigan en este problema hay que evitar todo tipo de comidas callejeras, frituras, y todas las que puedan provocar un aumento de peso exagerado.


 

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