viernes, 29 de junio de 2012

Pérdida de Peso para Personas Adultas

Pérdida de Peso para Personas AdultasLa pérdida de peso para personas mayores de 40 años es todo un desafío. Es muy común que las mujeres que pasan por la menopausia tengan fluctuaciones de peso. Esto es debido a los cambios en los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona que influyen en metabolismo, Por lo cual hay cambios en el peso y el apetito.


Debido a esto los tratamientos o dietas para bajar de peso son especiales, a continuación te presentamos algunas:


Cinco Maneras para Quemar más Grasa de tus Músculos con Pesas

 Cinco Maneras para Quemar más Grasa de tus Músculos con PesasMucha gente tiene la impresión de que el único beneficio del entrenamiento con pesas es el aumento del volumen de la masa muscular, pero también el entrenar con pesas nos ayuda a quemar las grasas de los músculos y lo mejor a tonificarlos, Incluso si usted nunca ha estado en un gimnasio o se opone rotundamente a la idea de levantar objetos pesados, entre una multitud de hombres sudorosos por favor, deja aun lado tu escepticismo y sigue leyendo.


sábado, 23 de junio de 2012

Cinco hábitos de Éxito para Bajar de Peso Rápidamente

Hábitos de Éxito N º 1. Crea reglas muy estrictas para llevar un control de su dieta y ejercicios.


 Cinco hábitos  de Éxito para bajar de peso  RápidamenteAntes que nada hay que dejar las cosas bien claras, es necesario que las reglas sean muy estrictas y seleccione con sumo cuidado las horas en las cuales las llevara a cabo ya que es clave importante para que usted tenga una vida saludable, además una vez que hayas determinado tu plan de trabajo en este caso una dieta adecuada y ejercicios, puedes probar con un régimen e ir afinándolo hasta que te sientas cómodo, recuerda que cada cuerpo es muy diferente uno de otro.


¿Es efectiva La hipnosis para Bajar de Peso?

 

¿Es efectiva La hipnosis para Bajar de Peso?La hipnosis es un fenómeno natural en el que el terapeuta se comunica con sensatez con la persona en un estado cómodo y relajado. No es de ninguna manera un método fácil y rápido para perder peso y curar la obesidad.  Lo que te enseña es aprender a organizar los hábitos alimentarios.


viernes, 22 de junio de 2012

9 Maneras Divertidas para Bajar de Peso

9 maneras divertidas para bajar de peso Cuando usted realiza un ejercicio que es divertido para usted, entonces dicho ejercicio es mucho más fácil, debido a que no lo ven como un trabajo y eso es bueno porque contribuye a la pérdida de peso de manera rápida. Hay muchas maneras de ejercitarse de manera divertida tan solo tienes que encontrar algún ejercicio con el cual te identifiques y te sientas a gusto, y lo mejor bajar de peso.


jueves, 21 de junio de 2012

La Dieta del Pepino

Esta dieta es muy efectiva y se basa en el efecto fisiológico de pepinos frescos. Estimula la digestión, limpia los intestinos, normaliza el equilibrio de agua-sal, en nuestro cuerpo, activa el metabolismo. Y como resultado la dieta del pepino mejora la condición de nuestra piel se torna más brillosa y tersa.


Realiza esta dieta durante una semana y no te arrepentirás!


miércoles, 20 de junio de 2012

Dietas para Hombres

Dietas para hombresEl tema de la pérdida de peso no solo es un tema que interese a la mujeres, sino que también es un tema que interesa mucho a algunos hombres. Es por ello que venimos a comentarte algunas dietas especialmente creadas para los hombres:


martes, 19 de junio de 2012

Dietas bajas en Calorías

Dietas bajas en CaloríasEn afán de la búsqueda de dietas que sirvan para bajar de peso a veces nos equivocamos y escogemos dietas que al parecer son para perder de peso pero son altas en calorías, lo que conlleva a un aumento de peso nuevamente, por lo cual te presentamos algunas dietas bajas en calorías:

Dietas para jóvenes

Dietas para jóvenesLa juventud es una etapa en que tanto mujeres como hombres quieren verse bien, lucir una figura envidiable, y a raíz de eso es que surgen tantos problemas de desordenes alimenticios, es por ello que se debe tener en cuenta las dietas para jóvenes, las cuales pueden ser muy sencillas y fáciles de hacer, ya que aparte de llevar una dieta debe de ir acompañada de ejercicios, y para los jóvenes eso es algo muy sencillo ya que cuentan con muchas energías disponibles para realizarlos.

domingo, 17 de junio de 2012

Como Perder Grasa Abdominal rápidamente para Mujeres y Hombres

 


Para los hombres o las mujeres, pocas cosas son más atractivas que un estómago plano.


Como Perder Grasa Abdominal rápidamente para mujeres y hombresLa grasa del abdomen puede drenar tu confianza y lo peor no para allí, si no que afectan de manera negativa a tu salud a largo plazo, es por eso que siempre he recomendado que hay que tomarse una meta y un objetivo para deshacerse de esa molesta grasa abdominal.


Pastillas para adelgazar y bajar de peso

 


La obesidad es un problema grave del siglo XXI en la cual todos los países están incluidos. Es irónico que uno de nuestros más grandes problemas de hoy es un subproducto del desarrollo humano y de el progreso.


Debido a este gran problema de obesidad, algunos empresarios bien nutriólogos han hecho un gran esfuerzo para encontrar maneras de ayudar a las personas que sufren de ella. La industria de la salud y estado físico se ha convertido en la mayor demanda de soluciones a corto y largo plazo. Fuera de este deseo de encontrar una solución rápida y fácil vino la invención de las pastillas para adelgazar.


sábado, 16 de junio de 2012

Dietas para bebes

Dietas para bebesEn la actualidad hay dietas para todo tipo de personas pero tiempo atrás los bebes no contaban con una dieta para su edad, pero a raíz de ciertas necesidades y problemas se han visto en la necesidad de crear este tipo de dietas para bebes, ya que muchas veces la educación alimenticia inicia en la adolescencia, cuando mucho se especula en la apariencia física, pero también los bebes necesitan tener un régimen alimenticio adecuado para su pequeña edad.


Como elegir correctamente Pastillas para Bajar de Peso Rapidamente

Las pastillas para lograr bajar de peso son un complemento importante de cualquier régimen para lograr perder peso rápidamente. Ya que muestra una eficiencia gratificante sin hacer un menor esfuerzo es decir sin ejercicio. Hoy en día podemos ver un amplio mercado con diversas marcas que buscan obtener la satisfacción del cliente, mediante eficiencia, tiempo, precio y sobre todo resultados reales.


Tenemos que conocer si las pastillas no son nocivas o peligrosas para nuestra salud. A pesar de la reputación negativa que se han ido ganando hay algunas pastillas que realmente funcionan. Para ello tiene que probar hasta poder encontrarlo.


jueves, 14 de junio de 2012

Usar Suplementos Dietéticos para Perder Peso

Usar Suplementos Dietéticos para Perder Peso¿La pérdida de peso con suplementos y píldoras, funcionan? Con miles de personas, en todo el mundo, interesados en perder peso el mercado tiene casi todo lo que ofrecen. Con el cumplimiento de los programas convencionales para bajar de peso en la pobreza, una amplia gama de pérdida de peso suplementos se han desarrollado y comercializado que pretenden ser eficaces. Sin duda "pérdida de peso" es un creciente negocio lucrativo, y cada día vemos nuevos suplementos para lograr bajar de peso.


miércoles, 13 de junio de 2012

Ingredientes más utilizados en las Pastillas para Bajar de Peso

 


pastillas para bajar de pesoUna vez que usted entienda que son las pastillas para bajar de peso, tendrá una mirada más profunda de cómo trabaja en el organismo al igual lo ayudara para tener más conocimiento ante este producto. Claro que para saber sus efectos tiene que ver los hechos. Cada pastilla para bajar de peso tiene ingredientes clave uno o varios que le permiten producir el efecto de pérdida de peso deseada. Estos pueden ser productos químicos de base de hierbas o un hombre, pero en su mayor parte están las sustancias naturales.


Tips para Reducir las Calorías en La Comida

 


Tips para Reducir las Calorías en La ComidaMuchas veces no es necesario recurrir a dietas extremas para reducir nuestro peso, sino solamente saber utilizar los recursos que tenemos en casa, por ejemplo hoy queremos darte algunos tips para reducir las calorías que hay en la comida.


Por ejemplo tienes una deliciosa sopa de pollo o carne, y quieres quitarle la grasa, pues sencillo, métela en la nevera y cuando se enfrié lo suficiente quítale la capa de gras que se forma encima y listo a disfrutar de una rica sopa sin grasa.


martes, 12 de junio de 2012

¿Las Pastillas para bajar de peso rápidamente son efectivas?

Las Pastillas para bajar de peso rápidamente La mayoría de nosotros tenemos una percepción y mentalidad de que un cuerpo delgado es fuerte, atractivo y que es un centro de atención para muchas personas, por lo que la mayoría de las personas buscan y hacen una y mil maneras para bajar de peso de manera rápida.


Tener un cuerpo delgado y bien formado nos sube la autoestima nos da más confianza frente a otras personas, más sin embargo a las personas que tienen problemas de obesidad es lo contrario, debido a ese gran problema muchísimas empresas que te prometen bajar de peso con pastillas milagrosos, logran vender grandes cantidades de esos productos a costa de de tu salud y la autoestima de las personas.


Como Tener un Vientre plano

 


Como Tener un Vientre plano

 El sueño de muchas personas sobre todo de las mujeres es poder lucir un vientre plano, algo que para muchos es muy difícil. Pero hoy te vamos a presentar algunos consejos que pueden ayudarte a tener un vientre plano.


lunes, 11 de junio de 2012

Tips para Perder Peso sin Dietas

Tips para perder Peso sin Dietas


Tips para perder Peso sin DietasSi usted está listo para empezar a adelgazar, pero usted no quiere seguir una dieta, tengo buenas noticias. Usted puede hacer algunos pequeños cambios en su dieta diaria que le ayudará a comer menos, comer más inteligente, y bajar de peso. Pero eso si algo muy importante es que para alcanzar y mantener el peso adecuado hay que crear hábitos alimenticios saludables y no seguir dietas. Las dietas solo dan resultados temporales y una vez que se abandonan el peso perdido regresa.


He aquí algunos consejos


Como llegar al Peso Perfecto

Como llegar al Peso Perfecto


Como llegar al Peso PerfectoUno de los sueños de muchas chicas y algunos chicos es lograr tener el peso perfecto, un peso ideal, y poder mantener una buena salud. En este espacio vamos a hablarte algunos tips de cómo lograr el peso perfecto.


Primeramente diremos que el peso perfecto solo se logra por medio de esfuerzos para mantener una buena salud alimentaria y una buena salud en general. A veces la preocupación del peso es superficial, ya que muchos tenemos el ideal nada más de un peso perfecto, pero en realidad, hay varios factores que debemos de ver, como lo son la altura, la edad, estos si son factores importantes a tomar en cuenta.


domingo, 10 de junio de 2012

Baja de Peso con la Dieta del Limon

 


Baja de Peso con la Dieta del LimonExisten muchas frutas y verduras que sirven para bajar de peso, pero hoy te venimos a presenta una muy fácil con un fruto fácil de conseguir en cualquier lugar, este es el limón.


Esta es una dieta muy fácil y es recomendable aplicarla en 7 días solo con tomar un vaso con agua tibia con el jugo de limón al despertar en la mañana pero siempre combinados con saña alimentación y actividad física para perder grasas y así poder bajar kilos especialmente en la zona del abdomen.


Dieta Fácil

Dieta FácilPara muchas personas que sufren de sobrepeso es una lucha diaria buscar la manera de lograr una dieta fácil y rápida para bajar de peso, pero muchos especialistas lo que hacen es recetar dietas muy difíciles de cumplir, y que en lugar de motivarnos para bajar de peso solo nos decepciona. Es por eso que hoy te vamos a hablar acerca de unadieta fácil para bajar de peso.


sábado, 9 de junio de 2012

Como Bajar el Abdomen Rápidamente

 


Como Bajar el Abdomen Rápidamente  El hecho de saber cómo bajar el abdomen rápidamente no es suficiente sin la correcta aplicación de este conocimiento en particular. Cuando se trata de esta parte del cuerpo es darle dedicación, una buena nutrición y ejercicios, al final de todo ese esfuerzo y esa dedicación vale muchísimo la pena al deshacerse de la grasa abdominal y además tienes un estilo de vida más saludable tanto para tu estado de ánimo como para tu salud corporal.


Los Batidos para Bajar de Peso

Los batidos para bajar de pesoExisten muchas formas para perder peso, y hoy te platicaremos de una manera deliciosa para bajar de peso. Esta forma es por medio de Batidos de frutas o verduras.


Te preguntarás ¿que son los batidos? Pues el batido de leche, batido, batida, malteada o milkshake, cual sea el nombre por el cual los conoces, es una bebida elaborada a base de leche y frutas, chocolate, turrón o también helado. Un factor importante que distingue un batido de la leche mezclada es que está preparado generalmente en una batidora más que simplemente revuelto.


viernes, 8 de junio de 2012

La Perdida de Peso

 


La pérdida de peso La pérdida de peso en nuestros países es un tema que a diario crea muchas discusiones y muchas personas se involucran en este tema, ya que nadie ofrece un producto real para la pérdida de peso, muchas empresas ofrecen sus productos que te aseguran la pérdida de peso de forma inmediata, pero al comprar el producto y usarlo nos damos cuenta de que no era el milagro que esperábamos.


9 Ejercicios simples para Bajar de Peso

 


9 Ejercicios simples para bajar de PesoHay ejercicios sumamente efectivos para bajar de peso, ya que crear un programa para perder peso es esencial, pero también algo muy importante es el comer sano, además es de vital importancia el buscar cuales son los mejores ejercicios para bajar de peso.


Es por ello que te muestro alguno de los ejercicios top para bajar de peso, éstos ejercicios han demostrado que son de los que funcionan mejor para quemar calorías, independientemente de alguno de estos ejercicio que realice usted, estará en el camino correcto para perder peso y tonificar su cuerpo, por lo que aquí te traje una lista de ellos, podrás realizar con el que te sientas mas identificado.


jueves, 7 de junio de 2012

Dietas para Obesos

 


Dietas para ObesosLa obesidad es un problema muy común que afecta a una gran parte de la población, dicho problema produce cambios graves en el cuerpo humano. Así pues diremos la obesidad es “la enfermedad crónica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde está asociada con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de la mortalidad”. (Wikipedia)


La dieta de la piña pierde 3 kilos en 4 días

La piña es una fruta muy sabrosa ,y con muy bajas calorías, esta fruta es tan especial debido a que te hace bajar de peso de manera rápida ofrece resultados muy rápidos y alcanzables, con la dieta de la piña podrás bajar 3 kilos en 4 días y lo mejor que tu abdomen bajara considerablemente sin dañar tu salud que es lo más importante, está dieta dura solamente 4 días y lo más recomendable el aplicarla no más de una vez por semana .


La principal función de la piña es atacar las células adiposas, esto hace que las enzimas de la piña luchen intensamente con la acumulación de la grasa y mejorar en general el sistema digestivo, en especial el estomago, es por eso que si llevas acabo esta dieta sentirás una sensación de desinflamación de estomago.


miércoles, 6 de junio de 2012

¿Cómo comer cuando nos toca hacerlo fuera de casa?

¿Cómo comer cuando nos toca hacerlo fuera de casa?Cuando nos proponemos cumplir con una dieta, es muy fácil cumplirla cuando estamos en casa, pues tenemos lo necesario para preparar la comida que necesitamos, pero ¿qué sucede cuando salimos por alguna emergencia o trabajo?, si es un problema cuando te toca viajar e ir a otro lugar, donde no tienes las comodidades necesarias para prepararte una comida saludable, por ello te damos unos consejos para que logres comer saludablemente fuera de casa.


La Dieta del Ayuno

La Dieta del AyunoPara las personas que quieren basar su dieta en ayunos, es de suma importancia seguir las recomendaciones que te daremos en este artículo. Primeramente es importante que cuando decidas basar tu dieta en ayuno, se lo platiques a las demás personas que están a tu alrededor para que no te ofrezcan comida que no puedes comer, y estén al tanto de ti por si algo se complica.


martes, 5 de junio de 2012

La Dieta Mediterránea Por Excelencia

 


Los 9 mandamientos de la dieta mediterránea esta en ti en llevarlo a cabo.


La dieta mediterránea  Por Excelencia En este articulo se hablara sobre la verdadera historia y donde nace esta dieta. Y en ti esta aplicarla en tu vida diaria, bajaras de peso sin que te des cuenta.


La dieta mediterránea tradicional , está confirmado científicamente que es una de las dietas por excelencia más saludable, en especial a los países y personas que lo aplican el día a día, como los españoles ,franceses .,italianos, griegos, turcos y las comunidades que viven a orillas del mar por mencionar, ya que a ellos se les atribuye esta dieta.


lunes, 4 de junio de 2012

Como bajar de peso con parches

Parches para bajar de peso


Parches para bajar de pesoEl mercado de productos para bajar de peso explotó en la década de 1990 y el crecimiento no ha cesado desde entonces. A medida que la epidemia de la obesidad ha crecido, se han realizado muchas investigaciones y los resultado arrojados fueron que la obesidad contribuye a muchas enfermedades crónicas como diabetes, derrames cerebral, colesterol en la sangre, entre otra,. Debido a ello no es de extrañar que muchas personas busquen medios fáciles para estar saludable. El problema de estos remedios que te prometen bajar de peso en tan solo días, en su mayoría son remedios potencialmente riesgosos para la salud de la persona que los usa .Mas sin embargo el parche para bajar de peso en lo personal no representa ningún efecto para la salud, debido a que su función principal es suprimir el apetito de manera normal, y esto ha sido probado no solo en la actualidad, si no que es un remedio que le ha utilizado durante miles de años por médicos


Dietas Económicas

Dietas EconómicasEn estos tiempos donde la economía es muy complicada es importante poder ahorrar en todas nuestras compras, por lo cual acá te damos unos consejos para ahorra en las dietas, y lograr así una dieta económica.


En primer lugar aqueremos informarte que en realidad las dietas ya son económicas, pues lo más caro en la comida, muchas veces es la comida que tiene grasa, como la comida rápida de algunos restaurantes.


Quiero Perder Peso

 


Quiero Perder PesoAlguna vez te has propuesto esto y has dicho “quiero perder peso”, me imagino que si, si es así acá te damos unos consejos para que logres tu objetivo. Si tienes sobrepeso, se debe a tu mala alimentación y tu régimen de vida tan sedentario, es decir, sin ningún ejercicio físico, por lo cual la idea de perder peso será algo radical en tu vida.


Dietas para mujeres, después del embarazo

Dietas para mujeres, después del embarazoUno de las más bellas e interesantes etapas en la vida de una mujer es el embarazo y el parto. La sensación de ver el nacimiento es muy valiosa, pero tiene sus consecuencias. Una de ellas es el peso extra que permanece en el cuerpo de la mujer varias semanas después del parto. La Pérdida de peso después del embarazo no es una tarea fácil de hacer. En la mayoría de los casos, las mujeres se pierden alrededor de 10 libras tan pronto como el niño nace y unas pocas libras más en las semanas siguientes. La grasa que se acumula en el cuerpo, especialmente en el área del vientre, es muy difícil de desaparecer en forma espontánea.


domingo, 3 de junio de 2012

Dietas a Base de frutas

Dietas a Base de frutas


Dietas a Base de frutasDía a día en la búsqueda de cómo bajar de peso, nos encontramos con cada receta que a veces nos parece hasta cómica, pues se incluyen algunos productos que son muy difíciles de conseguir en nuestro medio, por ello hoy te venimos a platicar de una dieta basada en algo tan común como lo son las frutas.


Debemos de saber escoger el tiempo en el cual vamos a consumir las frutas y aprovechar el tiempo en el cual las cosechas se dan, ya que si comprarnos frutas fuera de tiempo, los precios se elevarán demasiado.


Cómo deshacerse de la gordura del Estómago

Cómo deshacerse de la gordura del EstómagoFalta de actividad física, hábitos incorrectos, dietas desequilibradas, e incluso la depresión son algunos de los muchos motivos para una enorme cintura y estómago. La manera más fácil de perder grasa es la más difícil, sí, si usted está decidido y comprometido con usted mismo, no es de extrañar que usted tenga que hacer sacrificios para que sus sueños puedan hacerse realidad.


Tips de Pérdida de Peso para Mujeres.

Tips de Pérdida de Peso para Mujeres.El tema de bajar peso es íntimamente ligado a las mujeres, por lo cual hoy te presentamos algunos tips para la pérdida de peso especialmente para las mujeres:


sábado, 2 de junio de 2012

¿Cómo bajar de peso tomando Agua?

¿Cómo bajar de peso tomando Agua?A pesar de que es uno de los elementos vitales para nuestra existencia, son pocas las personas que toman agua en abundancia y si lo hacen, quizás sea cuando están bajo algún tratamiento médico, pero el hecho de tomar agua debe de ser una rutina diaria. Solo imagina que el agua constituye alrededor del 60% del peso corporal en los hombres y cerca del 50% en las mujeres, esto prueba ampliamente su importancia para la vida humana.


Dado que el tejido graso o adiposo contiene escasa cantidad de agua, el porcentaje total de agua en el individuo obeso es inferior al que presenta el no obeso. La relación entre el peso corporal total del agua y el peso corporal libre de grasas, que se denomina peso magro, es bastante constante: en un adulto el peso total del agua representa alrededor del 72% de la masa magra corporal.


viernes, 1 de junio de 2012

Motívate a Bajar de Peso

 


Una de las cosas que más afectan a las personas que quieren bajar de peso, es la motivación, ya que muchas veces el querer está allí pero no encontramos ninguna motivación para hacerlo y cuando iniciamos hay muchas cosas que nos hacen volver al mismo estilo de vida y dejar por un lado la motivación de bajar de peso.


La primera cosa que necesita hacer es averiguar ¿por qué perder peso? en el primer lugar. ¿Puede ser porque desea ser generalmente más saludable? ¿Están preocupados por su apariencia? ¿Quizás hay una importante boda o es tu boda? Cada persona es diferente y tiene que decidir por qué perder peso, es importante para usted personalmente antes de encontrar la manera de aumentar su motivación.


Como Incinerar Grasa

Como Incinerar  GrasaCada día vemos como mucha gente que tiene problemas de sobrepeso, trata de incinerar o quemar grasa corporal, siendo esto para muchos un gran sacrificio, es por eso que hoy te comentaremos algunas técnicas que te pueden ayudara a incinerar grasa.


Este tema no solo pasa por el hecho de comer sanamente ni tener una dieta balanceada, sino más bien la forma de deshacernos de lo que ya tenemos (grasa), por ello este tema requiere de mucho esfuerzo y sobre todo voluntad propia, para realizar las tareas que se asignarán para que logres los resultados deseados.