viernes, 5 de mayo de 2017

Tips para quemar la grasa del abdomen

La grasa abdominal además de ser antiestética tanto para hombres como para mujeres también es el origen de muchas enfermedades sobretodo cardiovasculares.

Esa por ello que si tienes grasa en el abdomen debes saber cómo quemarla lo más pronto posible pero siempre de una forma saludable.

Para que puedas quemar grasa del abdomen a continuación te voy a dar varios tips para que los pongas en práctica hoy mismo.

Perderás grasa del abdomen si cuidas la cantidad de alimentos que consumes diariamente y la cantidad de calorías que te aportan.

Prefiere el consumo de alimentos de origen natural como los cereales integrales, las verduras, las frutas y condimenta tus comidas con aceite de oliva extra virgen siempre agregándolo en crudo.

viernes, 28 de abril de 2017

Ejercicios para tener un vientre plano

Estos Ejercicios para tener un vientre plano que estás por leer son diferentes a todo lo que has leído hasta ahora.

Los Ejercicios para tener un vientre plano podrás realizarlos por la noche antes de irte a dormir reservándote solo unos minutos.

Con los Ejercicios para tener un vientre plano de una forma muy sencilla combatirás la grasa localizada en el abdomen.

1. De pie coloca la espalda recta. Desciende sin doblar las rodillas hasta casi tocar las puntas de los pies.  No llegarás a tocarlos pero luego a medida que elongues llegarás y de un modo o del otro estarás haciendo abdominales.

2. Recuéstate boca abajo con las manos por detrás de la nuca y los pies apoyados contra algún objeto que te ayude a sostenerlos mientras levantas solo la mitad del torso y la cabeza. Luego desciende de a poco y realiza 15 repeticiones.

Cuál es la cantidad correcta de proteínas para consumir


Es probable que sepas que sepas que consumiendo 0.8 grs. de proteína teniendo en cuenta cada kilo de tu masa corporal es suficiente.

No obstante en el cálculo de la cantidad correcta de proteínas para consumir debes considerar tu actividad física y el tipo de alimentación.

La cantidad correcta de proteínas para consumir debes controlarla para que tu dieta sea verdaderamente equilibrada y saludable.


Si bien son 0.8 grs., por cada kilo de peso de masa corporal, si tu alimentación se basa en verduras necesitarás una mayor cantidad de proteínas como compensación por la deficiencia de aminoácidos e ingesta de proteína de origen animal.

Si tú eres una persona vegetariana o vegana necesitarás consumir suplementos de proteínas diariamente, ya que de este modo estarías cubriendo la necesidad correcta.

Cómo caminar o trotar para perder peso

Si quieres reducir el estómago, el mejor ejercicio son las caminatas e incluso el trote, por eso te conviene saber Cómo caminar o trotar para perder peso.

Si aprendes Cómo caminar o trotar para perder peso con seguridad adelgazarás todo el cuerpo y lo modelarás porque estarás reduciendo todo exceso de grasa distribuido en tu cuerpo. Si bien la grasa en el estómago es la que se acumula con mayor facilidad.

Si engordaste seguramente tienes grasa acumulada en otras zonas que la reducirás aprendiendo Cómo caminar o trotar para perder peso.

A trotar o caminar te estas ayudando a que la dieta para bajar de peso que estás haciendo cumpla su objetivo, es decir que la potencia y reduces sobretodo la zona del abdomen, ya que ésta es la más problemática.

Si caminas y trotas quemarás mucha más cantidad de grasa que al hacer otro tipo de ejercicio físico, porque estarás haciendo ejercicio aeróbico, luego podrás tonificar tus músculos con ejercicios localizados.

lunes, 1 de agosto de 2016

Curar el insomnio con homeopatía

El insomnio puede ser curado con la homeopatía, ya que entre sus varios remedios puedes encontrar el ideal para tu condición.

 De hecho puedes estar atravesando una situación de inquietud debido a un hecho puntual o por el contrario se trata de un estado crónico.

No obstante en ambos casos necesitas lograr dormir correctamente y de este modo un sueño reparador es lo ideal para ti, el cual puedes conseguirlo a partir de los remedios homeopáticos.

A continuación estás por leer varios de los medicamentos homeopáticos recomendados para el tratamiento del insomnio, sigue leyendo y encontrarás el adecuado para ti.

Remedios homeopáticos para tratar el insomnio

Si te resulta difícil lograr ese sueño reparador que deseas el Coffea cruda es uno de los medicamentos homeopáticos recomendados, ya que ha demostrado su eficacia durante un estudio realizado por la Universidad de Johannesburgo en el año 2008.


Solo 10 gotas del Coffea cruda colocado debajo de la lengua una hora antes de ir a dormir de las personas que ingresaron al estudio, logró un buen resultado.

martes, 26 de julio de 2016

Los medicamentos homeopáticos más efectivos para bajar de peso

La homeopatía es una de las mejores opciones que puedes tomar cuando necesitas adelgazar.

De hecho dentro la medicina alternativa se halla entre las más efectivas. A continuación estarás leyendo un listado de los medicamentos homeopáticos más efectivos además de que conocerás la manera en que esta medicina actúa sobre tu organismo para bajar de peso.

Cómo actúan los remedios homeopáticos para bajar de peso

Ahora te voy a explicar cómo actúa la homeopatía para adelgazar: La primera etapa (cuando comienzas a consumir los medicamentos homeopáticos) la cual se denomina la etapa de drenaje comienzas a eliminar todas las sustancias tóxicas del organismo, con lo cual podrás bajar hasta 3 kilos de tu peso corporal.


Acompañando siempre las etapas con los medicamentos homeopáticos en la segunda etapa perderás 2 kilos en cada mes manteniendo una dieta libre grasas trans y saturadas y con alimentos de bajas calorías.

miércoles, 20 de julio de 2016

Sirve la homeopatía para bajar de peso

Cuando necesitas adelgazar y ya has probado de todo, cuanta dieta leíste la probaste, hiciste cambios en el estilo de tu vida e incluso consumiste pastillas para adelgazar y nada de ello te sirvió, entonces piensa que la homeopatía sirve y te dará muy buenos resultados para quitarte los kilos demás.

De hecho probaste todos los métodos tradicionales sin obtener el resultado que esperabas, por lo tanto por qué no pruebas los medicamentos homeopáticos como unas de las opciones sin riesgos paras tu salud que finalmente cumplirán con tu objetivo.

Los medicamentos homeopáticos son seguros

La homeopatía te ofrece una cierta cantidad de medicamentos homeopáticos para adelgazar que a la vez te brindan la seguridad de que no correrás ningún riesgo en tu salud, ya que cualquier persona sin importad su edad o durante el embarazo e incluso bebes pueden consumirlos sin riesgos.